SCHILF 2023 Bildung und Erziehung #02 Kinderyoga

Atemtechniken, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen geben Kindern und Jugendlichen Halt im Alltag.

Der ganzheitliche Ansatz von Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Achtsamkeitsübungen hilft Kindern und Jugendlichen dabei, schon in jungen Jahren ein gesundes ausgeglichenes Leben zu führen. Das regelmäßige Üben von Yoga unterstützt die Entwicklung der Kinder und Jugendlichen positiv in den unterschiedlichsten Bereichen, was auch wissenschaftliche Studien bestätigen.

• Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts, der Kraft und der Koordination

• Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit

• Erlernen eines bewussten Umgangs mit stressigen und herausfordernden Situationen

• Stärkung des Selbstvertrauens, des Selbstbewusstseins, des Körpergefühls und der Körperwahrnehmung

In unserem Workshop werden viele praktische Übungen vermittelt, die als Bewegungsmöglichkeiten für Zwischendurch an Schulen einfach in die regelmäßige Tagesstruktur integriert werden können. Zudem werden zahlreiche kreative Hilfsmaterialien sowie Spiele vorgestellt, die die Kinder und Jugendlichen dazu animieren, die Übungen auszuprobieren.

Wir freuen uns über Ihre Anfrage