Digi-Talk: Resilienz und psychische Gesundheit im Pädagogenalltag

Pädagoginnen und Pädagogen stehen täglich vor vielfältigen Herausforderungen, die sowohl körperlich als auch emotional belastend sein können. In diesem Workshop möchten wir gemeinsam Wege erkunden, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken und Ihre psychische Gesundheit bewahren können. Dabei liegt der Fokus darauf, praktische Strategien zu entwickeln, mit Stress umzugehen, Belastungen zu bewältigen und langfristig resilient im Berufsalltag zu bleiben. Ziel ist es, Sie für die Bedeutung der eigenen psychischen Gesundheit zu sensibilisieren und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um auch in herausfordernden Situationen stabil und ausgeglichen zu bleiben.

Inhalte:

• Grundlagen von Resilienz und psychischer Gesundheit im pädagogischen Kontext

• Typische Belastungen und Stressfaktoren im Berufsalltag von Pädagoginnen und Pädagogen

• Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz (z. B. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen)

• Der Umgang mit Stress, Belastung und kritischen Situationen

• Ressourcen und Unterstützungsangebote für die eigene psychische Gesundheit

• Praktische Übungen und Impulse für den Alltag

Ziele:

• Bewusstsein für die Bedeutung von Resilienz und psychischer Gesundheit im pädagogischen Beruf schaffen

• Kenntnisse über wirksame Strategien zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft vermitteln

• Fähigkeiten fördern, um Stress und Belastungen im Berufsalltag aktiv zu bewältigen

• Anregungen geben, wie Selbstfürsorge und Grenzen setzen im Alltag umgesetzt werden können

• Motivation, die eigene psychische Gesundheit proaktiv zu pflegen und auf Ressourcen zurückzugreifen, um langfristig gesund und motiviert im Beruf zu bleiben

Termin: am 02.12.2025 // 16.00 Uhr

Wo? Digital über BigBlueButton / Den Einwahllink erhalten Sie rechtzeitig vor der Veranstaltung.

Kosten: kostenlos

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!